今日は、あすたむらんどへ行く予定でしたが、渋滞が激しくて遊ぶ時間がどんどんなくなっていくので、吉野川河川敷へ行ってキャッチボールをしました。久しぶりだったので、最初は調子がでなかったけど、1時間くらいやっているとだんだん感じが戻ってきた。ジョギングや水泳だけじゃなく、ボールやいろいろな道具を使うスポーツやると、何だか頭が活性化された気分になる。使う筋肉も違うので、超気持ちいい!

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